拉不出大便是怎麼回事 你可以這樣做

1、多半是便祕，建議在飲食和生活方式上多注意。

2、不要吃過於辛辣熱氣的食物，多喝水，適當的運動，飲食儘量清淡，可以多吃雪梨，有很好的清熱解毒作用。

3、可以適當的使用瀉藥，比如開塞露、甘露醇等，要嚴格按照説明説使用