嘴長皰疹是怎麼回事 免疫力低下可以這樣做

嘴上長皰疹，是特別煩人的事兒，外表難看不説，嚴重的時候，張張嘴都疼。每次塗抹藥膏治癒了，沒過多久又復發了。其實長皰疹屬於免疫力低下，塗抹藥膏治標不治本。

如果有一天，你同事捂着嘴巴進門，你問她怎麼了，她支支吾吾的説，上火，嘴上長皰疹了。很多人提起皰疹，都會説上火。虛火太旺，的確是長皰疹的直接原因，而事實上就算你買了整箱的涼茶來降火，皰疹還是不會消除。原因就在於，皰疹的根源出在免疫力下降上。

如果皰疹反覆發作，你可以去醫院做一個免疫系統的檢測，通常是缺鋅或者是其他微量元素引起的免疫力低下。那麼，到底該如何根治皰疹呢？

第一，補充微量元素。遇到皰疹，我們通常會塗抹阿昔洛韋軟膏等藥物，的確可以在算時間內使皰疹消失，但是過段時間，皰疹又會長出來。歸根結底，是導致免疫力低下的微量元素補充不及時。所以，要多吃蔬菜水果，補充身體必須的微量元素，是當務之急。

第二，強化體格。免疫力低下者，體質一般不會很好。所以，可以嘗試慢跑、游泳等有氧運動，也可適度進行俯卧撐、平板支撐等無氧運動，體格增強了，免疫力自然會提升。

第三，飲食要剋制。嘴上長了皰疹，是肝火外放的表現，大魚大肉，高鹽高辣，會加劇皰疹的發作，所以，飲食要清淡，還要多喝蜂蜜水。蜂蜜水可以潤腸通便，是很好的去火飲品。

以上三點，是提高免疫力的方法。有皰疹困擾的朋友們，不妨試試看。三管齊下，效果會更好。等免疫力提高了，相信皰疹就不會再長了。況且免疫力影響身體各個方面，為了身體健康，也應該試試看。