女人吃芋頭的副作用 還有這樣的好處

1、副作用：芋頭生食有小毒熱食不宜過多，易引起悶氣或胃腸積滯。

2、女人吃芋頭的好處：增強人體的免疫功能，可提高機體的抵抗力，美容養顏。副作用：易引起悶氣或胃腸積滯。

3、好處：芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。

4、芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用。