芋頭吃了有什麼好處 芋頭吃了的好處

1、首先芋頭可以緩解飢餓，芋頭含有豐富的澱粉物質，可以體內快速分解為葡萄糖，從而為機體生命活動補充能量。其次有利於增強人體免疫力，芋頭含有豐富的粘液蛋白，有利於促進免疫球蛋白的生成，從而增強人體抵抗力，進而有效預防癌症。

2、另外有利於通便，芋頭中含豐富的膳食纖維，有益於促進胃腸道蠕動，還有促消化的作用，可治療便祕、消化不良等症狀。再者還可增加食慾。