苦瓜有營養嗎 苦瓜有沒有營養

1、苦瓜有營養。

2、苦瓜是藥食兩用的食物，苦瓜中含有豐富的蛋白質和維生素、氨基酸，有心腦疾病的患者吃苦瓜，能夠非常好的預防疾病的復發，同時還可以降血壓和降血糖。苦瓜中的脂蛋白還能夠促進免疫力系統抵抗癌細胞的發生。多吃苦瓜也可以起到清暑清熱和解毒的效果。苦瓜中含有的高能清脂素可以阻止人體脂肪、多糖等高熱量物質的吸收，有減肥的效果。