![腿骨折後多久能運動 應該怎麼療養]( "腿骨折後多久能運動 應該怎麼療養")
- 人們常説傷筋動骨大概需要一百天才能痊癒，所以腿骨折後不能輕易運動。可是，一直保持着一樣的姿勢又是一件讓人很難受的事請，現在跟大家説一下腿骨折多久後才能運動。人受傷最怕的就是骨頭受傷，有句話叫做傷骨動筋一百天，骨頭受傷了以後是時間比較長的，需要好好養着。要想運動也...
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![歌手謝和絃赴醫院療養有自殘傾向]( "歌手謝和絃赴醫院療養有自殘傾向")
- 據台灣媒體報道，創作歌手謝和絃傳出因患躁鬱症送往草屯療養院治療，且有自殘傾向，讓謝父很心痛。而他早期活躍時無名網誌，除了歌詞外，也以“鄉下小孩”身分寫下不少激勵自己的話語。本站娛樂訊據台灣媒體報道，創作歌手謝和絃傳出因患躁鬱症送往草屯療養院治療，且有自殘傾向，讓謝父...
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![馮紹峯因拍戲受傷需療養4個月 目前工作室迴應已無大礙]( "馮紹峯因拍戲受傷需療養4個月 目前工作室迴應已無大礙")
- 今年在拍攝新劇《那片星空那片海》時，因為遇上大浪，船顛簸不止，馮紹峯因為無法保持平衡而撞擊到背部脊骨，疼痛不止，馮紹峯因為該意外受傷而要停工休息4個月。説起馮紹峯，大家應該不會陌生。他是大陸出名的男演員。近幾年來，馮紹峯出現在觀眾眼球的次數越來越多，越來越多的人通過...
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![推背的方法 推背手法自療養生大全]( "推背的方法 推背手法自療養生大全")
- 1、摩法，以掌根部着力於背部皮膚，手指伸直，用肘關節作屈伸運動，帶動掌面沿經絡循行路線，作直線往返摩擦，以深部透熱為宜。使用時壓力不能過大，摩擦皮膚時不起皺疊為宜，移動速度在100到120次每分鐘。2、拇指平均法，以拇指面着力於背部，其餘四指分開助力，然後用肘關節屈伸，帶動拇指，拇指...
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![足療養生格言座右銘大全 關於足療養生的名言集錦]( "足療養生格言座右銘大全 關於足療養生的名言集錦")
- 1、腳是人之底，一夜一次洗。2、熱水洗腳，勝吃補藥。3、春天洗腳，昇陽固脱；夏天洗腳，滋潤臟腑。秋天洗腳，除濕健胃；冬天洗腳，丹田暖和。4、洗一足而動全身。5、腳是人體的.根中之根。6、肚腹三裏留，一天一針足三裏，當吃一隻老母雞。7、要想身體健，三裏常不幹。8、腳是人的“第二心臟...
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![足療養生是什麼意思 什麼是足療養生]( "足療養生是什麼意思 什麼是足療養生")
- 1、有關足部養生治療的稱呼很多，如足部反射養生療法、足部反射區健康法(足健法)、足反射療法、足部按摩、足穴按摩、足底按摩、足道、足心道、足療、捏腳、足趾按摩術等，目前國內尚無統一的名稱，但在國際上較通用的名稱是Reflexology，即反射學或反射法。在本節中暫統稱為“足...
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![吃什麼可以補充頭髮的黑色素 食療養髮瞭解一下]( "吃什麼可以補充頭髮的黑色素 食療養髮瞭解一下")
- 擁有烏黑亮澤的秀髮是每個女性夢寐以求的，但由於各種因素的影響，部分人已出現了白髮，那麼對於這種情況怎麼緩解呢？下面小編將為你介紹吃什麼東西可以讓頭髮變黑。擁有一頭烏黑柔順的頭髮是每個人都希望的，隨着現在人們的生活節奏的加快，人們的各種壓力壓力越來越大，再加上工作繁...
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![長白山温泉功效大盤點 教你輕鬆健康療養身體]( "長白山温泉功效大盤點 教你輕鬆健康療養身體")
- 許多人都喜歡泡温泉來放鬆身心，但是各地泡温泉的方式多是大同小異的。所以今天小編向大家介特色紹長白山的温泉，在這裏既可享受着舒服的温泉，又可觀賞着迷人的雪景。現代越來越多人喜歡外出旅遊，如今大家去旅遊早已不再僅僅滿足於走馬觀花式地觀賞景點，而更加註重旅遊的療養功...
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![茶療養生知識大全]( "茶療養生知識大全")
- 茶葉是一種非常好的藥材，具有豐富的養生功效，對於保健等方面有很大的作用。以下是茶療養生知識大全：1.綠茶：綠茶富含茶多酚，可以抑制癌細胞的生長，而且還可以幫助人們降低血壓、降低血脂、抑制細菌感染等。2.黑茶：黑茶具有促進降脂的作用，對於胃腸消化也有一定的幫助，同時還能起到...
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![睡眠調理方法 從日常作息調整以及飲食療養等方面着手教你如何改善睡眠質量]( "睡眠調理方法 從日常作息調整以及飲食療養等方面着手教你如何改善睡眠質量")
- 1、保證睡眠時間，準時睡覺，堅持有規律的作息時間：人類最佳睡眠時間應是晚上10點－清晨6點，老年人稍提前為晚9點－清晨5點，兒童為晚8點－清晨6點。處於發育期間的青少年至少要保證7到8個小時的睡眠時間。2、做好睡眠準備：睡前忌進食、飲用刺激性飲料、情緒過度激動、過度娛樂與言談，保...
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![受了猛獸傷怎麼療養]( "受了猛獸傷怎麼療養")
- 半年前一次帶孩子去動物園玩，沒想過孩子的好奇心卻讓他受了傷，被動物咬傷後孩子一直流血，然後臉色都開始發青了，我很害怕的帶他去了醫院，醫生説是猛獸傷。方法/步驟1把孩子帶到醫院後醫生就開始處理孩子的傷口，馬上進行了止血工作然後用生理鹽水對傷口進行了濕敷，急救工作做的很...
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![阿爾山温泉住宿推薦 來一次舒適的療養體驗]( "阿爾山温泉住宿推薦 來一次舒適的療養體驗")
- 阿爾山温泉位於內蒙古，是當地非常有名的礦泉療養地。阿爾山温泉景區內有很多不同療效和不同水温的泉眼，在大雪紛飛的冬季，每年都有很多遊客慕名而來。內蒙古的阿爾山是一個風景很秀麗的景區，而且景區內有很多的温泉。其中比較出名的就是阿爾山温泉，據統計泉區內就有大小四十二...
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![高血壓飲食療法 高血壓怎麼通過飲食療養]( "高血壓飲食療法 高血壓怎麼通過飲食療養")
- 1、控制能量攝入高血壓患者在飲食上，應注意不能吃得過飽，飲食常留三分飢，將體重控制在合理的範圍內。對於年老的高血壓患者，應在日常飲食的熱量中，再適當的進行減少。2、控制脂肪的攝入高血壓患者，在食用食物時，儘量少吃動物油脂，食物最好時植物油烹飪的。3、多吃鉀、鈣豐富，鈉少...
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![關於療養的唯美句子 關於療養的唯美句子有哪些]( "關於療養的唯美句子 關於療養的唯美句子有哪些")
- 1、天下只有養生之道，沒有長生之藥。2、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。3、早睡早起,方能養生！4、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。5、體弱病欺人，體強人欺病。6、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。7、順其自然，量力而行。善待自...
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![養肝護肝的食療]( "養肝護肝的食療")
- 1.黑枸杞燉雞肉將1只雞肉洗淨切塊，加入適量的黑枸杞，放入燉盅中，加入適量的清水，隔水燉2-3小時，調入鹽即可。功效：黑枸杞具有滋肝明目、抗氧化的作用，能有效保護肝臟。2.菠菜炒蛋將適量的菠菜洗淨切碎，打入適量的蛋液，熱鍋加少量油，將菠菜和蛋液翻炒，調入鹽和雞精即可。功效：菠菜中含...
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![補氣養血的食療方法 補氣養血的食療方法介紹]( "補氣養血的食療方法 補氣養血的食療方法介紹")
- 1、可以吃温補的肉類食品，如高蛋白高熱量的肉食，如雞肉、羊肉、牛肉等可供選用。2、補益氣血的堅果類有腰果、花生、核桃、板栗。3、可以多吃韭菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等。4、水果類如芒果、獼猴桃、荔枝、榴蓮、葡萄都具有補氣血的作用。5、紅棗、桂圓常可以煮粥調養。...
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![食療養生食譜 食療養生食譜有哪些]( "食療養生食譜 食療養生食譜有哪些")
- 1、降壓配方：紅棗、紅蓮子、黑豆、玉米、菊花。能夠有效降低脂肪攝入量，軟化血管，提高組織胺的濃度，降低膽固醇。2、健腦配方：花生、核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。能夠補充大腦所需的氨基酸和維生素，健腦，改善記憶力。3、護髮配方：核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米、糙米。補充發...
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![療養院和養老院的區別 療養院和養老院有哪些不同]( "療養院和養老院的區別 療養院和養老院有哪些不同")
- 1、療養院一般是某一行業為下轄各單位退休人員，勞模人員等舉辦特殊照顧機構，所進住人員一般全免各種費用。2、養老院是國家或集體或個人為年老體弱，沒有子女照顧的老年人舉辦的。進出老年人每月要自己負擔費用。...
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![養頭髮食療的方法 養頭髮食療的方法分享]( "養頭髮食療的方法 養頭髮食療的方法分享")
- 1、吃瘦牛肉補鐵可預防禿頂。2、吃獼猴桃可促進對鐵元素的吸收。3、芝麻和亞麻籽油可有效緩解脱髮症狀。4、雞蛋含有維生素b12，可以預防頭髮早白。5、關於脱髮要注意補充營養：多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、...
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![驚蟄時節食療養生法 驚蟄時節可以怎麼食療養生]( "驚蟄時節食療養生法 驚蟄時節可以怎麼食療養生")
- 1、豬心棗仁湯原料：豬心1個,酸棗仁15克,茯苓15克,遠志5克,味精、精鹽各適量。做法：先將豬心剖開,洗乾淨;茯苓、酸棗仁、遠志用細紗布袋裝好,紮緊口與豬心同入砂鍋,加水適量,先用武火燒沸,打去浮沫,後改文火慢燉,至豬心熟透後,加入少許精鹽、味精調味即成。功效：補血養心、益...
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![健脾養胃的食療方法 關於健脾養胃的食療方法]( "健脾養胃的食療方法 關於健脾養胃的食療方法")
- 1、健脾養胃可以適當地進食一些健脾養胃粥，主要有大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆角黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆羹粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山藥蓮子粥、丁香降氣粥等。2、健脾養胃粥能夠補中益氣、滋陰潤肺、健脾開胃，適用於氣陰兩...
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![食療養生菜譜 食療養生菜譜介紹]( "食療養生菜譜 食療養生菜譜介紹")
- 1、天麻魚頭湯材料：雄魚頭一個、天麻50g、食鹽、葱、姜、蒜、料酒少許。用清水洗淨魚頭，除去魚鰓內污物並切為兩邊，天麻洗淨切段用清水泡軟後瀝乾水備用;燒紅鍋，加入油，爆香薑片，放少許料酒，倒入魚頭，煎去除魚腥，約1~2分鐘後取出待用。注清水於燉盅內，先放魚頭於盅底，之後放入天麻，使...
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![養胃的食療方法]( "養胃的食療方法")
- 養胃的食療方法包括：1.温和易消化的食物：如米粥、面粥、小米粥、餃子湯、豆腐腦等。2.喝温水：飲水不宜過涼，可以適當加些薑片、枸杞、蜂蜜等調味品。3.蔬菜水果：多食用富含維生素的蔬菜和水果，如紅棗、白蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、蘋果、柿子等。4.食用易於消化的蛋白質：如雞胸肉、魚...
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![食療養生湯有哪些 食療養生湯的推薦]( "食療養生湯有哪些 食療養生湯的推薦")
- 1、烏雞洋蔘湯：原料：烏雞、鹿茸、後尖肉、西洋參、甲魚、枸杞子。將烏雞、甲魚宰殺洗淨切塊，鹿茸、後尖肉洗淨出水備用。加入各種藥材，煲至6小時即可。功效：烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，是益氣滋陰的佳品，與藥材及其他滋補原料一同熬製，能很好的養陰和胃，益氣...
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![養肝護肝的食療方法 養肝護肝有哪些食療方法]( "養肝護肝的食療方法 養肝護肝有哪些食療方法")
- 1、肝病患者的飲食要以新鮮天然的食物為主要以高蛋白的飲食，低脂肪的飲食，高維生素的飲食和適當的碳水化合物組成合理的飲食結構，儘量避免油炸，燒烤以及醃製的食品。要避免高油膩的食物，以及堅堅硬和粗糙的食物，只要是天然的，健康的食物，對肝病的患者都是有幫助的，日常生活中，我們...
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秀美範
