蘿蔔和板栗能一起吃嗎 蘿蔔和板栗可以一起吃嗎

1、蘿蔔和板栗能一起吃。

2、板栗和蘿蔔一起食用，對身體健康有一定好處，如蘿蔔當中有一定量的澱粉酶以及消化酵素，可以幫助促進食物消化以改善消化不良的症狀，尤其是在平時出現胃酸分泌增多的症狀時，可以適當食用一些蘿蔔，加快胃腸道蠕動，促進消化。板栗含有大量的蛋白質以及微量元素，可以為身體補充一些營養物質，尤其是與蘿蔔搭配之後，能夠幫助促進食物消化，有助於減輕消化不良人羣出現的腹脹，以及食物不消化等症狀。

3、但是平時在食用板栗和蘿蔔的時候儘量不要過量，主要是因為任何一種食物過多食用之後，都會加重胃腸的負擔，可能導致腹脹、腹痛等積食症狀。建議日常飲食避免暴飲暴食，同時也要避免剛吃飯之後就平躺或者是跑步，不利於食物消化。