涼拌木耳過夜可以吃嗎 涼拌木耳過夜還能不能食用呢
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1、涼拌木耳過夜不可以吃。
2、涼拌黑木耳比較爽口,富含營養豐富,比如多種纖維素和蛋白質,含有胡蘿蔔素和脂肪,適當吃能夠補充身體所需營養,幫助增進體質。如果隔夜存放可能會導致食物變質,甚至存放環境不好,也可能會感染上很多細菌或者病毒,如果繼續攝入會導致腸胃受到刺激,還會危害到身體健康。
3、平常保持食物豐富多樣化,營養膳食收入,吃些綠色蔬菜和水果。
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