油炸花生米有營養嗎 油炸花生的營養價值有哪些

1、補充體內營養：油炸花生面的營養物質比較高，含有大量的蛋白質和不飽和脂肪酸，能夠補充體內所需的營養物質，對人體有好處。

2、增強機體免疫力：另外油炸花生中含有多種微量元素和氨基酸，能夠參與人體的新陳代謝，可以增強機體的免疫力，讓身體變得更加的強壯。

3、預防便祕：如果患者出現了便祕，可以適當吃些油炸花生米，花生米當中含有一定量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，促進大便的排出。