脱脂奶有營養嗎 脱脂牛奶的功效與作用

1、脱脂奶有營養的。

2、脱脂牛奶的功效與作用，主要是既可以補充人體所需的蛋白質、鈣、礦物質等營養成分，同時又不會攝入過多的脂肪。脱脂牛奶實際上就是去掉了普通牛奶中大部分的脂肪，使脂肪含量降到0.5%以下，脱脂牛奶中的蛋白質、鈣含量並沒有受到影響。

3、脂肪肝、糖尿病、高血壓、高脂血症等慢性疾病的患者，每天需要保證一定量的蛋白質和鈣的攝入，但是又需要限制每天脂肪的攝入，脱脂牛奶則是一個不錯的選擇。需要注意的是，脱脂牛奶的營養價值比普通牛奶低一些，去掉脂肪的同時一些脂溶性的維生素也會丟失，包括維生素A、維生素D等，通常健康的人羣飲用普通牛奶更好。