香菜和牛奶能一起吃嗎 香菜和牛奶可以一起吃嗎

1、香菜和牛奶通常可以一起吃。一般並不會產生相互影響或者不良反應，而且這兩種食物裏面的營養價值含量都比較豐富，可以補充人體所需營養。

2、香菜是日常生活中比較常見的一種蔬菜，主要包括了維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，營養成分含量是比較高的，可以為人體提供營養，而且裏面的膳食纖維素含量也比較豐富，可以幫助胃腸道蠕動，有助於預防便祕，對身體健康是有好處的。而牛奶屬於高蛋白食物，其中的礦物質元素含量也比較高，比如鈣、磷、鐵等，正在生長和發育期間的兒童以及年老體弱的人羣都是可以適當喝。牛奶和香菜之間通常沒有相互禁忌，所以一般可以搭配在一起吃，並不會對身體健康造成影響，也不會出現不良反應和副作用。

3、從營養學角度而言，韭菜和牛奶營養含量都比較豐富，在一起吃的情況下，可以為身體提供各種營養成分。可以適量吃一些，但是一定要儘量避免暴飲暴食，以免加重胃腸道負擔。