孕婦吃百香果的好處 孕婦吃百香果有哪些好處

1、百香果富含維生素A，可預防夜盲症的發生。

2、百香果含豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，防止便祕等功效。

3、百香果含有體內所必需的氨基酸、維生素C等，可以減少體內衰老因子，預防孕期長斑，提供能量。

4、可以降血壓、降血脂。由於百香果含糖較高，若患有糖尿病就不要進食過多，以免升高血糖。

5、另外，孕期最好飲食多樣化，可以多吃些瘦肉、雞蛋、豆製品等補充蛋白質，促進胎兒生長髮育。建議定期產檢，避免亂用藥物。