吃什麼能讓皮膚變白不黃 你肯定想不到還有它

吃也能讓你吃出白皮膚，專業的人不僅僅只靠護膚品美白。會通過飲食來美白，那麼吃什麼東西可以讓皮膚變白不黃呢？還在愁怎麼變白的人，可以參考這篇文章。

每個人的追求都是不一樣的，就算有的人喜歡黑皮膚。甚至會去美黑，可是白皮膚始終事很多人的追求。白皮膚多好看呀，化粧也省了很多步驟，簡單打底就可以了。

你沒有沒想過通過吃的辦法讓自己的皮膚變白呢？很多人的皮膚都是偏黃的，看上去不是特別白。只要你每天吃這些東西，一段時間之後就可以看到美白的效果了。想知道是吃什麼東西嗎？答案就在下面，往下看就可以了。

一、紅石榴

紅石榴相信你一定很熟悉，現在有很多護膚品都添加了紅石榴。因為紅石榴有抗氧化的功能，讓你永葆青春。同時，紅石榴也是美白的高手。很多人不喜歡吃紅石榴，因為太多籽了。吃起來非常不方便，但是有紅石榴可以榨成汁呀。

你直接把紅石榴裏面的籽全部弄出來，放進攪拌機一起攪拌就好了。到時候把它過濾出來就好了，這樣就很方便了。不用你一邊吃一邊吐籽，可以每天固定一杯紅石榴汁。不僅抗氧化還美白，不再讓自己的臉看上去跟個黃臉婆一樣。

二、蜂蜜水

你平時在喝的蜂蜜水也能讓你的皮膚變白，你肯定沒有想法吧！那麼，蜂蜜水要怎麼喝才能去黃呢？不知道你們有沒有早上起來先喝一杯水的習慣呢？如果有，不妨換成早上一杯蜂蜜水。因為蜂蜜水有清理腸道的作用，所以早上起牀喝的話效果會更好。

當你的腸道順暢了，臉色自然就變好了。看上去不是黃黃的那種，而是白裏透紅。不過蜂蜜水要喝上一段時間，才看得到效果。如果只是斷斷續續喝那麼幾次，是不可能有結果的。堅持喝下去才可以，腸胃也會越來越好。

三、獼猴桃

獼猴桃是所有水果中的顏值擔當，它富含非常豐富的維生素。很多女生會用獼猴桃來做面膜，與其把它敷在臉上。為什麼不把它吃下去呢？獼猴桃雖然可以美白，可是直接用在臉上的話根本不被皮膚所吸收，用了也是白用。還浪費了獼猴桃，有些地方的獼猴桃價格是很貴的。

吃下去的話就不一樣了，能吃下去肯定是可以被吸收的。不過因為獼猴桃的維生素含量很高，如果吃多了也是不好的。一天不能超過三顆，如果一天吃上一顆的話也是可以的。維生素足夠了，皮膚就不容易出問題。能美膚也能讓臉部不長痘痘，是不是很心動呢？

四、紅棗銀耳羹

相信每個女性都喝過紅棗銀耳羹，紅棗本身就是補血的食物。要想讓皮膚變白，需要先讓皮膚紅潤起來。那麼，紅棗和銀耳肯定是非常適合的。這款甜羹製作方法簡單，就算你不是一個心靈手巧的人也會做。

不用每天都吃，可以隔一天吃一次。不喜歡吃甜的人，可以少下糖。每天都吃的話，可能會覺得很膩。吃了它讓你的氣血會更加好，皮膚也會白很多。趕緊吃起來吧！讓你不再是一個黃臉婆。