喝蜂蜜可以減肥嗎 喝蜂蜜能不能減肥呢

1、喝蜂蜜對減肥有一定的輔助作用。

2、蜂蜜富含膳食纖維，適量的喝蜂蜜水，可以補充能量，增強飽腹感，減少其他熱量的攝入，間接的起到減肥的作用。

3、但是蜂蜜中糖分含量很高，具有滑腸通便的功效，大量服用的話，容易導致糖分攝入過多，引起發胖，還容易導致腹瀉。

4、蜂蜜是一種常見的食材，同時還是一種中藥材，味甘、性平，歸肺、脾、大腸經，脾胃虛弱、脘腹作痛的患者可以適當的喝一些蜂蜜水，能夠起到調補脾胃的作用。