玉米汁可以天天喝嗎 玉米汁適合每天飲用嗎

1、玉米汁是否可以天天喝，需結合個人身體情況判斷，如果自身體質以及消化功能較好，天天喝玉米汁一般不會對身體造成太大影響。但如果自身消化功能較差，喝玉米汁後出現身體不適症狀，則不建議天天喝。

2、可以：玉米汁主要是由玉米制作而成，含有人體所需要的多種營養物質，如鈣、鐵、鋅、硒、葡萄糖、氨基酸、維生素、膳食纖維素等，營養價值相對較高。普通人羣通常可以天天喝，有助於為機體補充營養，還可以促進胃腸蠕動，緩解便祕症狀，但是應注意控制好進食量，避免一次性進食太多。

3、不可以：如果屬於腸胃功能較差或者腹瀉的人羣，玉米汁當中的纖維素會促進腸胃蠕動，同時還會吸收腸道內的水分增加大便量，如果喝太多玉米汁可能會導致腹脹、腹瀉等不適症狀加重，因此不建議天天喝，腹瀉較嚴重的時候還應避免喝玉米汁。