生薑怎麼吃去體內寒氣 這三種很有效

很多女生冬天的時候都會手腳冰涼，而這些都是體內有寒氣的表現。生薑，是有祛寒的效果的。但是，要怎麼吃才正確祛除我們體內的寒氣呢？下面，我們就一起來看看吧。

總的來説，我們女生的身體大多數還是會偏寒的。很多女生在冬天的時候，都會有手腳冰涼的症狀。而像手腳冰涼、怕風怕冷，這些都是有寒氣的表現。生薑，是可以有祛寒的效果的。但是，要怎麼吃才能夠正確的祛除我們體內的寒氣呢？下面，我們就一起來看一下吧。

一、相關吃法。

1、生薑+紅糖。

這個辦法，是很多女生在來月經的時候都會使用的。通常，如果有女生的月經期間有經痛的現象，我們都會下意識的想到用紅糖姜水來緩解疼痛感。而用紅糖和生薑一起熬成的湯汁裏面，你會嚐到紅糖的甜，甜味裏也融入了生薑的辣。而且，這個也可以幫助我們女生去濕、去寒，很適合女性食用。

2、姜撞奶。

相信這是很多人都吃過，並且都非常喜歡吃的一種甜品了。在奶香味裏面你還可以嚐到絲絲的薑辣味，這兩種味道的融合，讓你吃一口久久都不能夠遺忘掉。吃薑撞奶的時候，可以發現，它的形狀有點像豆腐花，但是，姜撞奶的口味要比豆腐花來得濃郁。

女生如果吃薑撞奶的話，可以有驅寒、養顏的效果。可以説，這個姜撞奶是番禺地區的一張美食名片，大家有空也可以去番禺吃上一碗正宗的姜撞奶呀。

3、薑茶。

煮薑茶是非常方便的了，只需要切幾片薑片下去就可以了。但是，別看這小小的幾片姜，卻是可以去除我們體內的寒氣的。這個方法是不是很適合平時工作繁忙卻又受到寒氣困擾的你呢？

另外，如果你有些許輕微的咳嗽，或者是傷寒，也可以用喝薑茶的方式來進行改善。

其實，驅寒的方法有很多，不一定是用生薑來做成食物。還有幾個妙招也同樣可以幫助我們驅寒。下面，我們就一起來看一下還有什麼方法吧。

二、其他方法。

1、泡腳。

這也是很多人用來驅寒的方法了，每天晚上只要用熱水來泡腳，可以很好的驅寒和養生。但是我們要注意的是，在泡腳的時候都要控制好它的時間，不要過長；泡腳也不能夠讓自己泡出大汗才停止。像現在這樣炎熱的天氣，晚上泡腳的話泡腳的水温控制在40度左右更為合適。

泡腳的時候，我們也可以用生薑弄成生薑水來進行泡腳。

其實，生薑對於我們的身體來説有很好的幫助。平時，如果家裏面有人醉酒了，給他喝上一杯熱姜水也是可以醒酒的。我們如果有牙周炎的話，也可以用熱姜水先清洗後再用熱姜水來代替茶品飲用，一般來説，喝個五六次就可以消除炎症了。

另外，我們會發現自己的頭皮屑因為洗髮用品不適合自己的髮質，或者是因為天氣的變化而變多的時候，我們可以先用生薑片摩擦我們的頭髮，再用姜水清洗我們的頭髮。經常使用姜水進行洗頭，對某一些情況導致的禿頭，也是有一定的治療效果的。