吃鮮檸檬有什麼好處 吃鮮檸檬有哪些功效呢

1、吃鮮檸檬有生津開胃、化痰止咳、抗氧化的好處。

2、檸檬味酸，含有豐富的柚皮苷、橙皮苷、檸檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津開胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，促進食物消化，緩解口乾舌燥、食慾下降、消化不良的症狀。

3、檸檬還具有化痰止咳的作用，有助於改善支氣管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰症狀。

4、此外，檸檬中還含有大量的維生素C，可以起到抗氧化的作用，有助於清除自由基，抑制黑色素沉着。