女人吃羊肝的好處和壞處 女人吃羊肝有什麼好處和壞處

1、羊肝有預防貧血、促進體內新陳代謝、保護視力等作用，通常女人是可以吃羊肝的，但是需要適量吃，不能多吃，否則容易引起血脂升高，具體分析如下：

2、羊肝是指動物羊的肝臟，含有豐富的鐵元素、維生素B2、維生素A等物質，女人吃羊肝可以補充鐵元素，能有效預防和治療缺鐵性貧血，維生素B2可以作為輔酶，有促進體內新陳代謝的作用，維生素A有保護視力、預防眼睛疲勞的作用，因此，女人是可以適量吃羊肝的。

3、女人吃羊肝的好處有很多，但是不能多吃，羊肝的膽固醇含量高，吃太多羊肝可能引起血脂升高，有高血脂症的女人應儘量少吃羊肝，否則容易加重病情。