決明子一次泡多少粒 這些需要特別注意

決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子味苦、甘、鹹，性微寒。

一、決明子的量適當就行

一般來説，因為決明子的各種生長形態是不一樣的，所以在使用決明子泡水的時候並沒有嚴格或者明確的要規定放多少粒。而是以適當為主就行了，一杯水差不多泡10到15g的決明子就可以了。因為決明子本省性冷味甘，所以如果過量飲用的話，可能會讓自己出現腹瀉不適的症狀。

另外一方面就是腎虛和脾胃不適很好的人們偶爾一兩次飲用決明子泡水就好了，過多的話可能會引起胃部和腸部的不適感。

二、決明子泡水可以清明解熱

不得不説決明子在解熱清毒這方面還是有着很不錯的效果的。因為決明子本省含有較多的大黃素，所以一般在飲用完決明子後，就會幫助自己的腸胃進行一個排毒的工作，在改善人們的便祕問題方面還是有着非常不錯的效果的。

三、決明子泡水可以有助於減肥和降低血壓

如果想要減肥的妹子們但是身體素質比較好，沒有出現腎虛脾虛等症狀的，就可以堅持每天都飲用決明子泡水喝。決明子搭配菊花一起泡水喝，長期堅持的話可以抑制脂肪的合成，對體內多餘的脂肪也可以起到非常不錯的分解作用。不過還是依然要注意的就是決明子水適量就好，還是不能過量食用造成身體出現不適。

再者來説，決明子還有抑制我們身體體內的膽固醇的升高，所以在治療高血脂、脂肪肝方面有着非常好的治療效果。