龍利魚的熱量 龍利魚的熱量是多少

1、每100克龍利魚的熱量是88大卡。

2、龍利魚還富含蛋白質，脂肪，維生素A，鈣，鐵，磷，鎂等微量元素，以及維生素等營養物質，可以補充人體生理健康的需要，增強人體的體質和免疫力，有利於人體的健康。龍利魚富含不飽和脂肪酸，經常適量食用，有助於少年兒童的大腦發育，對中老年人的心臟病有預防作用。龍利魚所含有歐米茄-3脂肪酸，能有效的降低人體晶體炎症的發生，對視力有保護的作用。