靈芝煲湯做法大全 讓你對它們愛不釋手

現在很多人都因為靈芝是一種很好的名貴中藥材，但是關於靈芝泡水具體有什麼功效，有很多人是不太瞭解的。那讓我們一起去了解一下靈芝煲湯做法和功效吧！

1.靈芝大棗湯。對於很多人來説，簡單快捷的做法對他們來説是比較好的，而這一道湯正適合他們，而且這道湯還可以抑制腫瘤細胞。我們需要準備好靈芝、蜂蜜、大棗，分別是20克50克和5克。我們只需要把靈芝和大棗放到同一個鍋裏煎一下，而在這個過程，要拿兩次的煮液，相隔40分鐘就可以出鍋，準備吃的時候加入蜂蜜就可以了。

2.靈芝二仁湯。其中的仁人，指的是核桃仁和甜杏仁，在這道湯裏面它們分別需要15g和12g。除此之外，還需要靈芝15g左右和適量的冰糖。首先，我們需要把靈芝減碎之後，放到鍋里加入適量的水進行煎煮，需要煮兩次，一次的用時需要一個小時左右，才可以把汁倒出放在燉盅裏面。

然後再加入甜杏仁、核桃仁和冰糖，這時候用小火把他們都燉熟了就可以了。在每天起牀之後都喝一碗這樣的靈芝二仁湯，對身體是有很大的好處的。特別是對於總是咳嗽，帶有很多痰的人或者是有支氣管炎的人，可以有效一些症狀。

3.靈芝銀耳湯。首先我們需要準備靈芝、黑木耳和銀耳，它們的量不需要太多，大概5克就可以了，冰糖就按自己的喜好準備。然後把靈芝、黑木耳和銀耳洗乾淨，然後用剪刀稍微剪碎一點。接下來就把它們放在裝有冰糖和水的碟子裏，放到蒸籠上，蒸到它們酥爛就可以關火，在一天內喝完就可以了。

靈芝銀耳湯一般都比較適合有高血壓或者是血管硬化的人食用，因為它可以增加血液供氧量，活血化瘀，所以喝這道湯對他們是非常好的。