肝虛吃什麼食物能補 肝虛吃哪些食物能補
- 健康養生
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1、補氣食物:糯米、小米、大麥、李子、花生、榛子、山藥、大棗等食物具有補氣功效,可用於改善氣短懶言、食慾不振、倦怠無力等症狀,適用於肝氣虛的人羣食用;
2、補血食物:龍眼、荔枝、桑葚、葡萄、阿膠、枸杞等食物具有補血功效,可用於改善面色萎黃、心悸失眠、頭暈眼花等症狀,適用於肝血虛的人羣食用;
3、補陰食物:蜂蜜、豆腐、芝麻、燕窩、松子、黑豆等食物具有補陰功效,可用於改善手足心熱、口乾脣紅、便燥便祕等症狀,適用於肝陰虛的人羣食用。
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