生蠔吃多了會怎樣 生蠔吃過量有什麼害處

1、腸胃不適：生蠔本身的膽固醇較高，若是大量食用，就會給腸胃帶來較多得負擔，容易影響到消化速度，所以對於三高人羣而言，一定要遠離生蠔。

2、免疫力降低：生蠔中的鋅、硒含量較多，正常食用1-2個生蠔就可以補充這些元素，若是大量食用就會適得其反。過多的鋅會使細胞的吞噬能力抑制，殺菌能力就會下降，免疫力自然也會變差，所以為了身體的健康，一定要適量的食用生蠔。

3、腹瀉：生蠔屬於寒性食品，一旦大量食用就會傷及到腸胃，容易引起腹瀉，尤其是對於腸胃功能不好的人羣而言，生蠔的食用量就要適量。

4、加重腎臟代謝負擔：因為生蠔當中含有豐富的蛋白質，而蛋白質的代謝需要腎臟的參與，如果過多攝入生蠔而引起蛋白質的攝入超標，加重腎臟的負擔，進而可能會導致水腫情況的發生。

5、血壓增高：患者有可能會因為過多攝入生蠔其中含有的鹽分，而引起血壓的增高，因為生蠔當中富含一定的鈉元素，鈉元素能夠引起鈉水瀦留，而引起體內液體量的增加，進而會導致血壓升高，造成心腦血管疾病的高發。