生蠔吃多了好嗎 能一次吃很多生蠔嗎

1、生蠔不建議食用過多。

2、雖然生蠔中含有豐富的蛋白質，而且多數為優質蛋白質，容易被人體吸收，但是生蠔一天的食用量不宜過多，一方面是因為食用過多會增加腸胃負擔，出現腹脹、便祕等不適症狀，另一方面是因為生蠔生活的環境，容易滋生細菌等微生物，會對人體健康有所影響，一般建議一天食用生蠔不超過3個。