櫻桃孕婦吃有什麼好處 孕婦吃櫻桃的功效與作用是什麼

1、孕婦吃櫻桃一般有促進胎兒發育、提高身體免疫力、潤腸通便的好處。

2、促進胎兒發育：櫻桃中富含大量維他命A、礦物質等營養物質，如孕婦懷孕初期經常吃櫻桃，可以有效補充孕婦必要的營養成分，促進胎兒大腦發育。

3、提高身體免疫力：櫻桃中含有豐富的維生素C、鐵等營養物質，可以起到美白皮膚的作用，還具有提高人體免疫力的功效。孕婦適量吃櫻桃能夠補鐵、補血，預防孕期發生貧血的症狀，還可以增加孕婦身體免疫力，改善孕婦孕期身體虛弱的症狀。

4、潤腸通便：櫻桃中含有豐富的膳食纖維、花青素等成分，可以促進血液循環、促進尿酸排出、促進腸胃蠕動，孕婦適量吃櫻桃可以起到潤腸通便的作用，預防孕期發生便祕、痔瘡等症狀。