經常吃櫻桃有什麼好處 經常吃櫻桃有什麼功效與作用

1、經常吃櫻桃有美白、補血、排毒通便的好處。櫻桃為薔薇科木本植物櫻桃的成熟果實。果實雖小如珍珠，但色澤紅豔光潔，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，備受人們青睞。

2、美白：櫻桃營養豐富，適量食用櫻桃，能使面部皮膚紅潤嫩白。

3、補血：櫻桃中鐵的含量居各種水果之首，因此具有促進血紅蛋白生成的作用，補血效果較好，能令氣色紅潤。

4、排毒通便：櫻桃可以幫助機體排出毒素，更有潤腸通便作用。