夏天三伏天可以吃純牛奶嗎 夏天三伏天可以喝純牛奶嗎

1、三伏天是養生黃金期，吃三菜、喝三奶，增強免疫力，安穩過一夏，三伏天喝牛奶，豆漿，清熱解暑，降火祛濕，氣順心不煩。

2、可以喝純牛奶。我們都知道牛奶中含有豐富的鈣元素，能夠為身體提供鈣質，增強身體的抵抗力和免疫力。而且牛奶中其他的營養物質含量也是非常高的，所以在炎熱的三伏天，也一定要養成每天堅持喝杯純牛奶的好習慣。