晚上吃火龍果可以減肥嗎 吃火龍果對減肥有幫助嗎

1、晚上吃火龍果一般不可以達到減肥的效果，但火龍果的熱量較低，在減肥期間是可以吃火龍果。

2、火龍果中含有豐富的膳食纖維，具有促進胃腸蠕動的作用，促進人體的新陳代謝。同時含有豐富的營養物質，如蛋白質、維生素等，適量食用對身體有益處。

3、需要注意的是，晚上吃火龍果要適量，不可過量，以免導致胃腸脹氣，影響睡眠。火龍果中的含糖量較高，糖尿病人不宜多食。