吃什麼食物補脾 你可以吃以下這些

1、補脾是屬於中醫的範疇，不是簡單補脾就可以解決。身體出現問題，肝、膽、胃腸道都可能受影響。

2、補脾的食物有很多，平時吃的食物都有營養價值，也能夠幫助補脾。

3、如蔬菜類，土豆、紅薯、豇豆都可以補脾。

4、水果類，如梨、蘋果等也有補脾的作用。中藥，如枸杞、黨蔘等。所以，不需要特別的補脾，可以適當在營養方面增強即可，即蔬菜、水果、肉食等都可以，營養均衡可以達到補脾的效果。