為什麼有些人睡眠少 為什麼有些人天生睡得少

1、這是一種罕見的基因突變，與短暫而高效的睡眠有關。許多遺傳因素都參與了睡眠調節過程，這些因素結合起來可能會導致一些人覺得他們需要的睡眠時間比一般人更短。

2、短睡者可能出現短暫的入睡，甚至在那些表示白天精神狀態正常的人中也出現這種情況。科學家説，事實上人們很難察覺自己睡了一兩分鐘。