柿餅晚上可以吃嗎 晚上吃柿餅好嗎

1、晚上可以選擇吃柿餅，最好在晚飯後吃一到兩個，不可過多。

2、柿餅中含有機酸，可促進腸胃的蠕動，促進腸胃消化，幫助提高睡眠質量，還能幫助軟化血管，改善心血管功能。

3、吃完後注意要漱口，因為柿餅含糖量較高，果膠容易殘留在牙縫中引發齲齒。不可選擇空腹吃，柿餅中含有大量的鞣酸，易於胃酸結合成硬塊，引起噁心，嘔吐，腹脹等症狀。