草莓的好處和壞處 吃草莓的好處和壞處都有什麼

1、好處。草莓具有一定的清熱作用，因此對於咽喉腫痛、口乾舌燥等臨牀症狀有一定的緩解作用。草莓多為酸甜口味，可以促進津液的生成，對於人體的食慾有一定的促進作用。草莓中含有大量的維生素、膳食纖維等營養成分，可以促進胃腸蠕動，有利於緩解便祕的症狀。草莓中含有的維生素C較高，因此有預防壞血病的作用。

2、壞處。一次性過量食用草莓，可能會影響消化功能，引起腹瀉，也不建議吃剛從冰箱拿出來的草莓。過量吃草莓還會影響機體吸收鈣質，容易引起尿路結石。