春季養生的特點是什麼 春季養生的特點有哪些
- 健康養生
- 關注:1.83W次
1、春季養生宜順應陽氣自然升發的特點,以養肝為要務。
2、注重調攝情志:中醫認為,肝屬木,喜條達,與春令升發之陽氣相應。如果不注意情志調攝,肝氣抑鬱,則會生出許多病來。春天應順應陽氣升發的自然規 律,方可使肝氣順暢條達。這就要求做到,學會自我調控好情緒,遇到不快的事要 戒怒,並及時進行宣泄。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/yangsheng/367m13.html