手腳出汗怎麼辦 兩大致病原因介紹

手腳出汗本身是一種人體的正常反應，但是如果出汗過多的話那就是身體內有疾病的隱患了。所以今天小編就要帶大家瞭解一些關於手腳出汗的知識，教大家一些專業的處理方法。

手腳出汗其實是我們身體內機能的正常生理反應。如果手腳出汗量過多的話，那就是手足多汗症。下面是小編總結的一些關於手足多汗症出現的原因。

一、手足多汗症出現的原因

1.神經過度緊張

人體內的出汗量是受汗腺控制的，而汗腺的分泌則是由交感神經所控制的。如果我們生活中的某段時期神經過度緊張或者激動的時候，體內汗腺的分泌就會格外興奮，從而導致出汗量的增加。

2.脾胃的失調

醫學上認為體內出汗過多是因為脾胃器官功能紊亂造成的，脾胃的紊亂也會影響到身體內汗腺的正常代謝。

二、針對手腳多汗症的改善方法。

1.飲食習慣的改善

適當的改善一下我們平時的飲食習慣，少吃一些辛辣刺激腸胃的食物，多吃一些富含營養、清熱的食物，比如銀耳、南瓜、酸奶等食物。

2.維生素的補充

適當的補充一些體內必須的維生素，這樣可以保證身體的正常工作。

3.作息習慣的改善

生活中必須要有合理的作息安排，保證每天充足的睡眠休息時間，多增加一些針對性的運動。

4.按摩身體

可以尋找中醫進行一些鍼灸或者穴位的按摩，這樣可以穩定神經調節內分泌，緩解出汗過多的現象。

5.保證手腳衞生的清潔

生活中要時常保持手腳部的清潔乾燥，晚上還可以適當泡泡腳。購買鞋襪的時候，選擇透氣性較好的鞋襪，有助於腳部汗液的蒸發，也避免了一些腳部疾病的產生。