吃螃蟹的益處 吃螃蟹有哪些益處與功效

1、吃螃蟹有清熱解毒、養筋活血、增強體質的益處。

2、清熱解毒：螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經，有清熱解毒、消結化瘀、利濕退黃、滋肝陰、充胃液等功效，主散諸熱，治胃氣，理筋脈，消食。螃蟹含有精氨酸，能參與體內能量代謝，適量吃蟹可促進肌體能量平衡，對體內毒素起到很好的排泄作用。

3、養筋活血：螃蟹有養筋活血、通經絡、補骨添髓等功效。對於損傷、淤血、腰腿痠痛和風濕性關節炎等疾病有一定的改善效果，適合跌打損傷、骨折之人食用。

4、增強體質：螃蟹中豐富的蛋白質和人體必須的營養元素，如氨基酸、鈣、鐵、硒、鋅、鉀、維生素A、B族維生素等，對身體有很好的滋補作用，有助於促進人體組織細胞的修復與合成，增強體質。