![餘安安大秀香肩美背 前夫周潤發被曝有私生女]( "餘安安大秀香肩美背 前夫周潤發被曝有私生女")
- 香港知名影視女演員於安安在80年代和90年代相當的火爆，2016年11月底餘安安嫁女，在女兒的婚禮現場身着一襲低胸裝的她大秀自己的性感和美豔身材。在娛樂圈中年過半百的這些藝人是越老越有味道，越老越具有特色。已年過五旬的香港女藝人趙雅姿在業界有着美容皇后的美稱，年過六旬...
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![張靚穎電影節閉幕禮服曝光 突破尺度大秀香肩美背]( "張靚穎電影節閉幕禮服曝光 突破尺度大秀香肩美背")
- 第38屆加拿大蒙特利爾國際電影節即將落下帷幕，作為華人代表的華語樂壇天后張靚穎也將結束電影節評委工作，亮相北京時間9月2日的閉幕式。2014年09月02日08:11:24|責任編輯:蘇姍|來源：新華娛樂第38屆加拿大蒙特利爾國際電影節即將落下帷幕，作為華人代表的華語樂壇天后張靚穎也...
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![蔡依林秀香肩美背hold住小性感 玩直播吃蛋糕被惡搞]( "蔡依林秀香肩美背hold住小性感 玩直播吃蛋糕被惡搞")
- 蔡依林一直走在時尚的前沿，穿衣打扮經常不按常理出牌。近日，她穿着斜肩小上衣現身機場，露出了香肩和美背，很好的彰顯了自己的性感，讓行人目不轉睛。蔡依林從出道至今已經接近20年，在娛樂圈打拼多年她有着自己的時尚味覺。她的衣品很獨特，也很大膽。近日，她現身上海機場，性感的穿搭...
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![張雨綺登雜誌四月刊的封面 大秀香肩美背]( "張雨綺登雜誌四月刊的封面 大秀香肩美背")
- 國際範張雨綺登時尚雜誌《費加羅》四月刊的封面大秀香肩美背目光極具穿透力，一身經典黑白搭配顯得她更加高貴冷豔一改以往的粧容。她曾經憑藉《白鹿原》入選柏林國際電影節據瞭解，早前張雨綺登上著名雜誌《費加羅》的四月刊封面，封面照片的張雨綺大秀香肩美背，一身經典的黑白...
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![唐藝昕產後身材 露香肩美背性感十足]( "唐藝昕產後身材 露香肩美背性感十足")
- 10月12日晚，張若昀在社交平台發文表白唐藝昕，表示：“這是我老婆，也是我孩她媽。我尊重她，敬佩她，而也是她陪着我走過艱難歲月。我愛她就像她愛我。”並配上了唐藝昕出席活動的兩張照片。10月12日晚，張若昀在社交平台發文表白唐藝昕，表示：“這是我老婆，也是我孩她媽。我尊重她，敬佩她...
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![圓肩駝背怎麼矯正 圓肩駝背的矯正方法]( "圓肩駝背怎麼矯正 圓肩駝背的矯正方法")
- 1、矯正胸椎：坐在椅子上，雙手環抱頸椎，不要過度仰頭，上胸椎貼住椅背，向後伸展胸椎，去感受胸椎向前推的感覺。保持10秒，重複四組，注意不要用力過大。2、強化上背部肌肉：這個動作叫俯身飛鳥，很多健身的同學應該比較熟悉。兩手持啞鈴向兩側舉起，直至上臂與背部平行，稍停，然後放下啞鈴還原...
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![瘦肩背的運動 怎麼能有效瘦肩背的運動]( "瘦肩背的運動 怎麼能有效瘦肩背的運動")
- 很多人都喜歡吃完飯就窩在牀上玩手機或者看電視，殊不知這是最容易發胖的，尤其是肩膀和背部容易堆積脂肪，那麼如何瘦肩背呢？建議大家常做以下5個運動。叉腰抖手臂將雙腿張開與肩膀保持同寬的距離，身體保持直立雙手叉腰，讓雙手的手臂向前或者向後抖動，每日堅持練習20分鐘以上，要讓...
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![雙肩揹包怎麼洗]( "雙肩揹包怎麼洗")
- 要洗雙肩揹包，你可以按照以下步驟進行：1.先將揹包內的物品取出，包括所有隔層和口袋。2.如果有可拆卸的配飾，如掛鈎、飾品或皮革裝飾等，先將其取下來，以免在清洗過程中損壞。3.使用一塊濕布或刷子輕輕地清除揹包外部的塵土和污漬。4.使用温水和中性洗滌劑（如洗衣粉或洗潔精）製成温...
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![怎麼瘦肩背 5個動作讓你瘦出美人肩]( "怎麼瘦肩背 5個動作讓你瘦出美人肩")
- 走在大街上，看到別人把露肩裝穿得這麼美，而自己對自己的肩卻不敢直視，怎麼辦呢？今日就給大家帶來5個讓你瘦出美人肩的方法，下面就一起來看看吧！橡皮筋瘦肩首先準備好橡皮筋，然後打開雙腳，將事先準備好的橡皮筋踩於腳下，在身體側面預留一些長度，以到臀部為佳，然後，將雙腿的膝關節微微...
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![雙肩揹包皮揹帶受損怎麼辦 讓你出行美美噠]( "雙肩揹包皮揹帶受損怎麼辦 讓你出行美美噠")
- 雙肩包揹帶怎麼繫上去?雙肩揹包正確背法。單肩包有單肩包的背法,那麼雙肩包同樣也有雙肩包的背法,每一種不同類型的包包都有自己不同類型的專門的背法。雙肩包是大眾的青睞，但是好看的雙肩包也同時容易遭受破壞，只要你的揹帶系的不標準，就會被磨損，所以繫好揹帶是關鍵，那麼怎...
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![單肩包怎麼背好看 單肩包怎麼背好看詳解]( "單肩包怎麼背好看 單肩包怎麼背好看詳解")
- 1、背單肩包的時候，要按照服飾來背單肩包，如果穿的是一身商務男裝，那麼單肩揹着比較相配，就不要斜跨着背單肩包了。2、如果是運動休閒系列的服裝，單肩包既可以單肩背，也可以斜跨着背，比較休閒，比較搭配服飾。3、單肩背法：單肩背的時候要注意將包帶的長度調整好，包帶不要太長，太長了...
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![肩膀和背部很厚怎麼減 瘦背部和肩膀的方法]( "肩膀和背部很厚怎麼減 瘦背部和肩膀的方法")
- 有的人背部脂肪很厚，那麼就會使穿衣服不好看，況且肩膀也太過厚重也是非常不好看，所以也就需要通過一些方法來改善這些問題，讓自己擁有好看的背部和肩膀。跳繩：是一種比較常見的運動，只要用正確的姿勢跳繩，可以起到一定瘦肩、瘦背的效果。跳繩時需注意保持腰背挺直，收緊核心，兩臂分...
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![背肩牛仔褲須邊怎麼弄 背肩牛仔褲須邊做法步驟]( "背肩牛仔褲須邊怎麼弄 背肩牛仔褲須邊做法步驟")
- 1、準備工具。量尺、粉筆、剪刀。2、首先用量尺在褲腳處量出等同的高度，並用粉筆做出印記。3、用剪刀將牛仔褲的褲腳剪成小條，布條的長度到達粉筆印記處即可。4、一隻手捏出布條的一端，另一隻手將布條上的縱向線條，一根一根扯下來。5、將縱向線條全部扯下，這樣牛仔褲上的須邊...
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![雙肩揹包能上飛機嗎 雙肩揹包可以上飛機嗎]( "雙肩揹包能上飛機嗎 雙肩揹包可以上飛機嗎")
- 1、雙肩包能隨身帶上飛機。2、根據航空公司隨身行李的要求，行李件數不得超過1件，重量不得超過5千克。只要行李重量不超過10公斤，體積不超過20x40x55釐米，並能置於封閉式行李架內，是可以隨身帶上飛機的，超過的要按規定辦理託運。...
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![肩膀寬大怎麼瘦 美背瘦肩膀的好方法]( "肩膀寬大怎麼瘦 美背瘦肩膀的好方法")
- 每個女孩都希望自己的身材是苗條纖細的，但偏偏生活中很多女孩卻有着粗壯的手臂和肥厚的肩膀，整個人顯得壯實不已。今天就和大家聊聊肩膀寬大怎麼瘦，一起來了解一下吧！説到肩膀寬厚怎麼減肥這個問題，首先我們要知道導致女孩肩膀寬厚的原因並不只有一種，想要瘦肩膀就應該首先找準...
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![國小生背雙肩包方法 國小生雙肩包怎麼背才對]( "國小生背雙肩包方法 國小生雙肩包怎麼背才對")
- 1、首先，將雙肩包背上，雙手握緊雙肩包肩帶鎖釦下面的可調節帶，把可調節帶用力的向後下方拉；然後一直將可調節帶拉緊至雙肩包的最根部為止；收勢，完成雙肩包的標準規範性動作。2、切忌肩帶放的過長。把雙肩包肩帶放的過長，讓揹包拖在屁股上，這種背法其實是錯誤的。根據萬有引力定律...
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![怎樣瘦後背和肩膀 瘦後背和肩膀的方法有哪些]( "怎樣瘦後背和肩膀 瘦後背和肩膀的方法有哪些")
- 當今女性都希望自己能擁有一個苗條身材，擁有美背更是女性的夢想，可是很多女性的肩膀和背部堆積很多脂肪，那如何瘦肩膀和後背呢？下面推薦給大家4種方法，一起來看看吧！持鈴聳肩首先自己的雙腿分開站立，寬度略微大於兩肩的寬度，兩隻手拿着啞鈴，肩部用力向上提啞鈴，然後再放鬆下來，重複...
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![瘦肩瘦背最有效方法 輕鬆幫你瘦肩瘦背]( "瘦肩瘦背最有效方法 輕鬆幫你瘦肩瘦背")
- 很多人都喜歡窩在牀上玩手機或者看電視，孰不知這種行為很容易導致發胖，尤其是肩膀和背部極其容易出現脂肪堆積的情況，讓人看起來虎背熊腰，那有什麼方法可以瘦肩瘦背呢？雙腿微微打開與肩膀同寬，身體保持直立的狀態，然後雙手叉腰，之後讓兩隻手臂向前或者向後抖動，每天堅持練習20分鐘...
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![怎麼瘦肩膀和後背 如何瘦肩膀和後背]( "怎麼瘦肩膀和後背 如何瘦肩膀和後背")
- 1、控制飲食：在飲食上要有所改善，儘量不要吃高脂肪以及高熱量的食物，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且還要控制好攝入量，具有輔助瘦後背和肩膀的效果。2、運動：比如游泳以及仰卧起坐或者打球等，這些運動可以消耗體內的熱量以及脂肪，然後通過自身的新陳代謝排出體外，對瘦後背和肩膀...
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![什麼動作瘦肩背最有效果 四個動作讓你瘦出美人肩]( "什麼動作瘦肩背最有效果 四個動作讓你瘦出美人肩")
- 虎背熊腰往往會嚴重的影響到外在美觀，而且還不利於身體健康，其實平時經常練習瑜伽就可以讓大家擁有漂亮迷人的美背，除此之外，還能幫助放鬆身體、緩解壓力。俯卧，雙臂彎曲，手掌放在地板上，肩膀放在外面，腳和臀部同寬，腳趾下面，此時腹部會感到緊張，因為你的身體一路向上上升，形成一個完...
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![怎樣瘦肩瘦背 瘦肩瘦背的4個動作]( "怎樣瘦肩瘦背 瘦肩瘦背的4個動作")
- 在出席晚宴的時候都是需要穿禮服的，而很多禮服都是露背的，但是有些女生背部堆積了很多脂肪，那麼怎麼瘦肩膀上的肉呢？學會四個動作就能輕鬆瘦背了，下面一起來看看吧！伏地挺身面朝下躺在你的手臂彎曲，手掌在地板上外面你的肩膀，腳臀同寬，腳趾下夾着，這時候你的腹部會有緊張的感覺，因為...
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![雙肩包揹帶防滑小竅門 雙肩包揹帶如何防滑]( "雙肩包揹帶防滑小竅門 雙肩包揹帶如何防滑")
- 1、調節到適當肩帶長度要根據自己的的身高來調整雙肩包的肩帶長度，不可以太長了，儘量讓雙肩包貼近後背並且雙肩包的底部與腰部齊平，讓揹包狀態達到最為穩定狀態。2、確保正確姿勢在背雙肩包時還需要注意一下背的姿勢。很多人背雙肩包時肩帶滑落也可能是背的姿勢不對。在背雙...
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![怎麼瘦背部和肩膀 背部和肩膀怎麼瘦]( "怎麼瘦背部和肩膀 背部和肩膀怎麼瘦")
- 1、拉肩，雙膝微屈、雙腳與臀部同寬站立，手臂在體測幾乎與肩同高的位置彎曲，雙手各握一個五十，五百克的重的啞鈴，稍稍的的舉過肩膀高度，慢慢的重複八到十二次。小提示：這個動作也非常的適合在辦公室裏坐。2、推肘，屈膝站立背靠牆，手臂與肩同高彎曲，指尖向前，彎曲的肘部朝牆壁方向壓，此...
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![如何瘦肩背 怎麼瘦背部和肩膀]( "如何瘦肩背 怎麼瘦背部和肩膀")
- 1、瘦背部:（1）雙手輕輕地放在頭頂，利用肩部力量前後開合。每組20個每次做3組。可以開肩美背、消除富貴包，美化背部線條。（2）雙手十字扣籠握拳，舉過頭頂，使勁往後壓。每組30個每次做3組。可以去除大臂拜拜肉，消除麒麟臂，纖細手臂。（3）雙手十字扣籠壓平左右擺動。每組30個每次做2組。可...
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![單肩包怎麼背 如何背單肩包]( "單肩包怎麼背 如何背單肩包")
- 1、單肩背法，單肩背的時候要注意將包帶的長度調整好，包帶不要太長，太長了就顯得有點拖沓，不太好看，包帶到腰部或者是腰部腋窩處，這樣的距離比較合適。2、雙肩交換揹包，背單肩包如果長時間是一隻肩膀背，會讓肩部的肌肉比較累，而且也容易會導致肩部不對稱，所以喜歡背單肩包的朋友，在背...
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秀美範
