吃螃蟹的好處 吃螃蟹的好處有哪些

1、補充蛋白

螃蟹藴含着豐富的蛋白質等營養成分，它能及時的給人體補充能力，使細胞快速再生，如果不小心受傷了，也可以加速傷口的癒合，對跌打損傷、補筋骨都有着不錯的幫助，但不適合一次食用過多。

2、美容養顏

其實螃蟹的肉質營養成分中，還有着清熱解毒的作用，促進人體新陳代謝，使皮膚變得紅潤有光澤，還能防止傷口被細菌感染，避免出現疤痕等不良情況，從而起到美容養顏的作用。

3、增強抵抗力

螃蟹的肉質還含有維生素A、維生素E、硒等營養元素，能及時的補充人體所需的營養物質，增強自身的抵抗力，預防各種疾病，也可以調節肌體能量平衡，建議一天不要吃超過3～5只。