常喝茶葉的好處 常喝茶葉有什麼好處
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1、提神醒腦。茶葉中的咖啡鹼對神經系統有一定的興奮作用,可以緩解疲勞,提振精神。
2、保護牙齒。茶葉中含有微量的氟,而且茶葉本身是鹼性,可以減少鈣質的流失,有保護牙齒,防止齲齒的作用。
3、降低膽固醇和甘油三酯。茶葉中的茶多酚,可以調節脂肪代謝,降低血膽固醇和甘油三酯的含量,預防心血管疾病的發生。
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