喝茶葉有哪些益處 喝茶葉有什麼益處

1、茶葉含有豐富的維生素，鈣，鐵，磷，鋅等礦物質成分，經常飲茶可以為人體補充這些營養物質，能增強人體的體質，提升機體免疫力和抗病能力，有益於人體的保健。

2、茶葉能清熱解毒，能預防口腔潰瘍，齲齒，咽喉腫痛，瘡癰等病症。茶葉有助於人體降血脂，降血壓，降血糖，輔助治療高血壓、高血脂、糖尿病，還能清腦提神，緩解疲勞和壓力，提高工作效率。