金槍魚罐頭有營養嗎 金槍魚罐頭有沒有營養

1、金槍魚罐頭的主要原料是金槍魚，這裏面的金槍魚可是個好東西。金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有海底雞的美譽，國際營養組織也把金槍魚推薦為世界三大營養魚類之一。

2、雖然説金槍魚罐頭含有高蛋白低脂肪，但是金槍魚罐頭裏面難免會加入一些對人體有害的物質，所以大家還是不要吃太多哦。