吃塊莖的好處和壞處 平常能多吃根莖食物嗎

1、平常的生活當中是可以適當的吃根莖類的食物的，對於促進胃腸道的蠕動是能夠起到很好的作用的，也能夠有效的補充維生素，增強身體的免疫能力，也能夠在一定程度上起到抑制癌症的現象，在平常的生活當中也是可以多吃一些比較清淡的粥的，應該注意休息，保證充足的睡眠時間才能夠有助於增強身體的免疫能力，能夠在很大程度上減少對身體造成的影響。

2、在使用塊莖的時候要注意，嚴防中毒，避免對人體或者動物造成危害。