木梨的作用 木梨的作用及食用方法簡述
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1、木梨的作用
⑴保護血管
所含的兒茶素等活性物質,有保護人體血管的功效。
⑵促進消化
木梨富含纖維素,促進腸壁蠕動,幫助消化,對於腹脹、消化不良等症狀有一定的治療作用,同時還可以潤滑腸道,防止大便乾燥,刺激排便,預防便祕。
⑶亮發
木梨含蛋白質,經腸胃的消化吸收形成各種氨基酸,是合成頭髮角質蛋白的必需成分。
⑷明目
鈣能夠增加眼球壁的彈力,防止近視的發生。
2、食用方法:
⑴生吃
⑵榨汁
將木梨榨成果汁飲用,清甜潤肺。
⑶糖泡食用
將木梨用糖水泡着食用,改善口感。
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