治療白髮的最好方法是什麼？

不知道是不是學習壓力大，兒子最近長了很多白髮，幾乎整個頭都是，人一下子老了很多，試過去染黑髮，不久白髮還是長回來，現在想知道一些治療白髮的方法。那麼，治療白髮的最好方法是什麼？

方法/步驟

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方法一：為了防治白髮，可堅持在早晨起牀後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。

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方法二：如果少量的話確實沒有什麼好的方法，患者可以用木梳或牛角梳每天沒事就梳理頭髮頭皮，增強頭皮的血運功能，再就是可以口服補腎之品，中醫説發為腎之餘，何首烏就有烏髮的作用。

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方法三：為使白髮變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。

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方法四：如果想自己調理的話，可以多用當歸和首烏泡水喝，飲食上多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，象魚、牛奶、動物肝腎。

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方法五：各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白髮者，亦可服用維生素B2、B6和複合維生素等藥物，但並不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。

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方法六：要想早日治療白髮，白髮患者應該多注意休息，注意自己的飲食，多食入一些對治療白髮有幫助的食物，還可以吃些補腎的補品，各方面做好了，治療白髮就不難。

注意事項

好的飲食有助於防止或延緩白髮的生成和發展，當然還需要患者保持一顆好的心態，不要輕易的放棄，也不要輕易的中斷治療，堅持治療才能看到效果。