為什麼減肥越減越肥

現在因為生活環境或者是工作壓力我們經常會暴飲暴食，所以現在社會胖子也越來越多，但是減肥的時候回越減越肥，那麼減肥越減越肥是什麼原因呢。

方法/步驟

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首先，平時高強度的運動會使脂肪迅速燃燒，但是在燃燒之後身體會補充脂肪，在吃飯的時候身體會本能的把食物的能量變成脂肪。

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其次，有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作。

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最後，其實脂肪在減肥過程中，不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來，而且脂肪的分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。

注意事項

減肥的時候也是要保持一個比較正常的飲食的，在餐後一個小時後之後快走半個小時或者慢跑半小時都是會達到比較好的減肥效果的。