男性更年期注意事項
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男性更年期注意事項,更年期綜合症是許多中年男女朋友們都面臨着的一種疾病,由於更年期激素水平 的下降,導致許多更年期朋友出現一系列身體不適或者心理不適,即更年期綜合症。現在我説一下男性更年期注意事項
方法/步驟
1首先更年期要少吃甜食。 不少人更年期血糖偏高,常出現尿糖,因此,更年期要少吃甜食。另外,過多食用甜食還會使身體發胖,有誘發動脈硬化和冠心病的危險
2其次限制刺激性較大的食品 更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品,因為人到更年期情緒被動較大,易激動,煩燥,吃過多刺激性食物會加重更年期症狀。
3最後足夠的蛋白質 更年期的飲食要有足夠的蛋白質,以適應機體的需要,比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等
注意事項
是外用的藥物可以適用下,一般使用中藥湯劑潤腸丸治療較好,禁食辛辣刺激的食物。
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