晚上興奮睡不着怎麼辦
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很多人都會出現睡不着的現象,也就是我們所説的失眠,但是失眠的種類還是比較多的,弄清楚自己屬於哪一種,才可以進行相對應的治療。
方法/步驟
1第一,心火旺型失眠 :大多數的表現都會出現心胸煩熱,晚上睡不着覺,經常口渴,以及經常心悸的現象,可選用硃砂安神丸 ,每次 1丸 ,午後及睡前各服用 1次.
2第二,心陰虛型失眠 :大多數的表現為心悸失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,口乾,舌紅少苔.可選用補心丹 ,每次 1丸 ,午後及睡前各服 1次.
3第三,心脾兩虛型失眠 :大多數的表現為失眠多夢,心悸,健忘,眩暈,面色萎黃,食慾不振,神倦乏力,舌淡脈弱.可選用歸脾丸 ,每次 1丸.也可用養血安神片 ,每次 5片 ,午後及睡前各服 1次.
注意事項
在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,或者是選擇用熱水泡腳,都可以有效的幫我們解決睡不着的問題。
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