銀杏果的功效與作用

銀杏果是銀杏樹的果實，具有許多功效與作用。以下是銀杏果的主要功效與作用：

1. 抗氧化作用：銀杏果富含抗氧化物質，能中和體內的自由基，延緩細胞老化，預防或減緩慢性疾病的發生。

2. 提高免疫力：銀杏果中含有豐富的維生素C和硒等營養素，能增強機體的免疫力，預防感冒和其他疾病的發生。

3. 改善記憶力：銀杏果中的一種活性物質銀杏內酯酸具有增加腦血流和改善記憶功能的作用，常被用於改善老年人的認知功能。

4. 保護心血管健康：銀杏果中的黃酮類物質具有抗血小板聚集作用和擴張血管的作用，能夠降低血液黏稠度、抑制血凝塊形成，從而預防心腦血管疾病。

5. 緩解焦慮和抑鬱：銀杏果中的一種成分參天葵內酯具有鎮靜、抗焦慮和抗抑鬱的效果，能夠緩解壓力和改善情緒。

6. 改善循環系統功能：銀杏果中的一種成分銀杏酸具有擴張血管和改善微循環的作用，可以改善手腳冰涼、頭暈目眩等循環系統問題。

雖然銀杏果具有許多功效與作用，但在使用時還是需要注意適量，遵循醫囑或按照產品説明使用。特別是對於正在服用藥物的人羣，應諮詢醫生或藥師的建議。