便祕怎麼辦快速解決 便祕如何快速解決

1、應用一些開塞露，可以起到潤滑大便的作用，可以將大便迅速的排出體外，但是並不能起到根本性的調理作用。

2、平時飲食上也要注意，儘量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要注意養成多喝水的習慣，儘量不要吃任何酸辣刺激性的食物，這樣才有利於便祕的恢復。

3、也可以適當的應用一些潤腸通便的藥物等進行對症治療，比方説應用一些蘆薈膠囊等進行調理。