運動過量的危害 運動過量的影響

1、運動過度的危害主要有以下幾種情況：患者過度運動後會造成腿部大量乳酸堆積，並伴有局部肌肉的拉傷，此時患者會出現局部明顯的腫脹、疼痛、活動受限。建議患者充分休息，局部按摩、理療、熱敷、推拿等方法，促進乳酸等代謝廢物的較快吸收，改善肌肉損傷的疼痛症狀。

2、合併冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的患者，在過度運動後，有可能造成心臟無規律的收縮，引起心肌缺血、缺氧，誘發急性心肌梗塞。患者需要儘快的口服速效救心丸，擴張心臟血管，儘快到醫院的心內科就診，必要時需要急診行冠狀動脈造影檢查，植入心臟支架，減輕心臟缺血、缺氧，改善疼痛症狀。

3、運動過量會帶來的身體影響：運動系統的損傷，四肢的肌肉拉傷，腹肌拉傷，韌帶拉傷，下肢負重部位的膝關節軟骨磨損、半月板磨損、韌帶撕裂、肌肉疲勞損傷等。