女性滋補湯的做法大全

1. 紅棗銀耳湯
材料：紅棗10顆，銀耳15克，冰糖適量

做法：
1）將銀耳用清水泡軟，撕成小塊。
2）紅棗去核，洗淨。
3）將泡軟的銀耳放入鍋中，加入適量清水，煮沸。
4）加入紅棗和適量冰糖，繼續煮20分鐘。
5）待湯變濃稠後即可食用。

2. 枸杞燉雞湯
材料：雞腿1只，枸杞15克，薑片適量，鹽適量

做法：
1）雞腿洗淨，切塊。
2）將薑片和雞塊放入燉盅中。
3）加入適量清水，放入枸杞，蓋上蓋子。
4）用中火燉煮2個小時，加入適量鹽調味。

3. 黃豆花生豬蹄湯
材料：黃豆50克，花生50克，豬蹄2只，生薑適量，鹽適量

做法：
1）將黃豆和花生用清水浸泡4小時以上，豬蹄用開水燙洗淨。
2）將豬蹄切塊，生薑切片。
3）將全部材料放入鍋中，加入適量清水，煮沸後轉小火。
4）燉煮2個小時，加入適量鹽調味。

4. 歸芪煲雞湯
材料：歸芪30克，杞子20克，雞腿1只，紅棗10顆，鹽適量

做法：
1）將歸芪和杞子用清水泡軟。
2）雞腿洗淨，切塊。
3）將歸芪、杞子、紅棗和雞塊放入燉盅中。
4）加入適量清水，蓋上蓋子，用中火燉煮2個小時。
5）加入適量鹽調味。

5. 紅棗桂圓湯
材料：紅棗10顆，桂圓10顆，冰糖適量

做法：
1）將紅棗去核，桂圓洗淨。
2）將紅棗、桂圓和適量清水放入鍋中，煮沸。
3）調小火煮10分鐘，加入適量冰糖調味。

注意：以上都是建議的滋補湯的做法，如果有特殊的體質或者疾病需求，請在食用前諮詢醫生或營養師的建議。